삼겹살단백질 썸네일형 리스트형 삼겹살데이 - 삼겹살, 생각보다 건강에 좋은데? 삼겹살데이를 맞이하여 경제적으로 어려움을 겪고있는 축산업계 및 자영업자분들을 위해 삼겹살에 효능, 영양에 대한 포스팅을 하려고 합니다. 삼겹살 많이많이 사주세요! 다이어트의 적이자, 건강에 좋지 않은 음식으로 알려져있는 삼겹살! 하지만 알고보면 삼겹살은 생각보다 건강한 음식입니다. 삼겹살이 우리몸에서 어떤 효능을 주는지 알아보겠습니다. 1. 성인병 예방 효과! 삼겹살은 혈관질환을 일으키는 포화지방산이 소고기보다 적고, 불포화지방산인 리놀레산이 풍부합니다. 이러한 리놀레산은 동맥경화를 일으키는 나쁜콜레스테롤을 억제해줍니다. 또한 리놀레산에 있는 비타민F는 필수지방산으로 뇌를 활발하게 움직이도록 도와주어 뇌질환을 예방하는데 도움을 줍니다. 2. 피로회복 효과! 비타민B1이 부족할 경우 피로와 권태감을 느끼게.. 더보기 이전 1 다음
