장의중요성 썸네일형 리스트형 백세시대 건강을 유지하는 장을 건강하게 하는법, 유산균 고르는 꿀팁 장수하는 노인들의 변을 조사해보니 장내 유익균의 수가 월등하게 많았다는 연구결과가 화제가 되었었는데요. 그 만큼 장은 우리 몸의 건강을 유지하는게 굉장히 중요한 역할을 한다고 합니다. 앞으로는 백세시대라고 하는데 건강하게 백세까지 살아야지, 아픈 채로 백세까지 살면 너무 힘들것 같아요. 백세까지 건강하게 살기 위해서는 장에 유익균이 유해균을 이길 정도로 많이 있어야 하는데요. 장내 유익균이 많은지 유해균이 많은지에 따라 장의 환경이 바뀐다고 하니 유익균이 많은 장이 될 수 있도록 꾸준히 노력하는 것이 오랫동안 건강한 몸을 유지하기 위한 가장 기본적인 방법이겠지요. 그럼 건강한 장을 만들기 위해 피해야 할 음식에 대해 한번 알아 볼까요? #장을 손상시키는 여러가지 원인들 - 장 점막을 손상시키는 3대 알레.. 더보기 이전 1 다음
